داوطلبان متخصص سلامت ادارات کازرون با مهارت های مقابله با خُلق منفی آشنا شدند.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان کازرون، کارشناس بهداشت روان مرکز بهداشت شهید "پیرویان" کازرون گفت: خُلق منفی یک پدیده شایع و بسیار طبیعی است که همه افراد آن را تجربه می کنند به گونه ای که انگیزه لازم برای انجام کارهایشان را ندارند و خودباوری، عزت نفس، قدرت تصمیم گیری و روابط بین فردی آنها دچار اختلال می شود.

 

"سمانه انصاری" افزود: خُلق منفی به معنای افسردگی نیست ولی یکی از علایم افسردگی محسوب می شود و می تواند به سمت افسردگی پیشروی کند.

او مهمترین راهکارهای تنظیم هیجانات منفی را اصلاح باورهای غیرمنطقی، تکنیک های گفت و گوی موثر و مراجعه به روانشناس برشمرد.

این کارشناس بهداشت روان با اشاره به شیوع بیماری افسردگی و ضرورت یادگیری مهارت های پیشگیرانه در برابر اختلالات اعصاب و روان، ادامه داد: میزان شناخت و خودآگاهی فرد، نقش بسزایی در کنترل هیجانات منفی دارد.

 

این کارگاه آموزشی با حضور جمعی از داوطلبان متخصص سلامت ادارات کازرون در سالن اجتماعات مرکز بهداشت شهید پیرویان برگزار شد.